دنبال یک صبحانه کامل اما فوری می گردید؟

جو دوسر

همه ما دوست داریم که روزمان را با یک صبحانه کامل شروع کنیم تا انرژی کافی برای کار و هر فعالیت دیگری داشته باشیم اما چکار کنیم که وقت کافی نداریم پس صبحانه کامل ما باید فوری آماده شود. نگران نباشید یک پیشنهاد رد نشدنی برایتان دارم.

جو دو سر غله ای است رژیمی با فیبر بالا و حاوی آنتی اکسیدانهای قوی و ویتامینهایی اعم از B و E و غنی از املاح معدنی است.

جو دوسر برای دارندگان هر چهار گروه خونی مفید است. با آن می توان صبحانه، میان وعده، شیرینی و غذاهای لذیذی تهیه کرد.

 

چرا باید هر روز جو دوسر میل کنیم؟

جو دو سر دارای هر دو فیبر محلول و نامحلول است.

فیبرهای محلول در روده به صورت ژل چسبناک در می آیند. این نوع فیبرها به کاهش کلسترول و تثبیت سطح قند خون کمک می کنند. فیبرهای نامحلول موجب سلامت روده و رفع یبوست می شوند.

جو دوسر صبحانه ای مناسب و مقوی است.

یک فنجان جو دوسر پخته شده شامل ۱۵۰ کالری، چهار گرم فیبر و شش گرم پروتئین است. این ماده مقوی همچنین حاوی تیامین، منیزیم، فسفر، روی، منگنز، سلنیوم، و آهن است.

جو دوسر فاقد گلوتن است.

گلوتن، ماده ای است که در گندم و فرآورده های آن یافت می شود. بسیاری از افراد به گلوتن حساسیت دارند. این حساسیت را به عنوان بیماری سلیکاک می شناسند. جو دوسر بهترین جایگزین برای گندم است. این ماده هیچ گونه حساسیتی ایجاد نمی کند.

جو دوسر موجب کاهش وزن می شود.

جو دو سر با حس سیری طولانی مدتی که به فرد می دهد، موجب کاهش وزن می شود. همچنین تمام مواد مغذی مورد نیاز فرد را تأمین می کند.

جو دوسر موجب تقویت قوای جنسی می شود.

جو دو سر حاوی عنصری به نام avenacoside است که با تنظیم میزان هورمون تستوسترون خون و اثرش بر روی این عنصر عملکرد این عنصر در بدن را بهبود بخشیده و از آنجا که با بالا رفتن سن، میزان این هورمون در خون کاسته می شود لذا با تنظیم آن توانایی جنسی را بالا برده و در زوجین باعث تقویت ماهیچه ها و شرایط روانی جهت داشتن رابطه جنسی سالم می شود.

جو دوسر از استرس می کاهد.

هنگامی که جو دو سر را می خورید ترشح سروتونین در مغز بیشتر می شود. سروتونین هورمون شادی است و موجب کاهش استرس می شود.

جو دوسر از آلزایمر پیشگیری می کند.

سیلیکا، کلسیم و سایر ویتامین ها و مواد معدنی موجود در جو دوسر برای سلامت مغز موثرند.  مصرف جو‌ دوسر باعث جذب سیلیکا٬ کلسیم و ویتامین B12 و دفع آلومینیوم از بدن می‌شود. جو دسر از جمله مواد غذایی سودمندی است که با آلزایمر مبارزه می کند.

جو دوسر برای زیبایی و سلامت پوست و مو مفید است

مصرف جو دوسر هم به صورت خوراکی و هم به صورت ماسک به زیبایی و شادابی پوست کمک می کند و موجب رشد و تقویت موها می شود.

 

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

question